Jenis Makanan Untuk Program Hamil

Posted by

Kehamilan merupakan salah satu momen yang paling ditunggu tunggu oleh setiap pasangan suami istri setelah menikah, khususnya bagi wanita itu yang ingin sekali mengandung. Namun, sayangnya tidak semua pasangan setelah menikah dapat langsung dapat mendapatkan kabar yang membahagiakan ini, beberapa diantaranya harus menunggu lama untuk bisa hamil bahkan hingga tahunan. Ada beberapa faktor yang melatar belakangi anda susah untuk hamil, salah satunya kesuburan. Masalah kesuburan dapat diatasi dengan jenis makanan yang sehat karena ada beberapa makanan yang mengandung banyak zat gizi yang mampu menyuburkan anda. Jika seperti itu, maka akan banyak yang ingin menjalani program hamil yaitu dengan mencari informasi makanan supaya cepat hamil sebagai alternatifnya.

Masalah kesuburan memang terbilang banyak dialami oleh kaum wanita, karena hal tersebut mampu memperlama atau menghambat seseorang untuk dapat mengalami kehamilan. Namun ada cara alami yang mampu meningkatkan kesuburan wanita dengan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk program hamil yang terdiri dari sayur-sayuran, kacang-kacangan, telur, minyak ikan dan sebagainya. Beberapa jenis makanan tersebut mampu menunjang kesuburan seseorang agar anda berpeluang untuk cepat hamil, diantaranya yaitu:

  • Kubis dan Brokoli

Kubis diketahui mengandung senyawa diindole yang dipercaya mempunyai peranan penting dalam proses metabolisme esterogen. Brokoli mengandung vitamin C yang dibutuhkan oleh ovarium untuk membantu dalam proses mematangkan sel telur.

  • Kacang Kacangan

Semua jenis dari kacang-kacangan diketahui mengandung vitamin E yang tinggi, asam lemak omega 3 dan juga asam follat. Bagi anda yang ingin cepat hamil sebaiknya juga mengkonsumsi kacang-kacangan secara rutin untuk meningkatkan kesuburan anda yang berpotensi untuk bisa segera hamil. Termasuk juga kecambah yang dapat anda konsumsi dalam keadaan mentah.

  • Sayur Hijau

Anda dapat mengkonsumsi sayuran hijau diantaranya bayam, kangkung, sawi, daun singkong dan lainnya. Seperti diketahui bahwa sayur-sayur tersebut banyak mengandung asam follat dan juga zat besi yang dapat menunjang rencana kehamilan anda.

Adapula makanan sehat untuk program hamil lainnya yang dapat anda konsumsi adalah kentang, kecambah, minyak zaitun, minyak ikan, susu, telur, ikan dan juga buah buahan. Jenis makanan yang telah dibahas diatas memang sangat manjur untuk meningkatkan kesuburan anda. Khususnya jika anda ingin cepat hamil.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *